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藏地大體驗十二日
成都 / 拉薩 / 日喀則 / 珠峰 / 納木錯 / 林芝 / 波密 / 然烏 / 林芝 / 成都  
 
本線路所涉及景點除納木錯湖在冬季(11月-3月)因大雪封山,不能抵達,其他全年適合旅行;其中林芝然烏地區尤其在春季(4月-6月底)和秋季(9月-10月底)風景極美!
 
深入西藏大地,驚嘆于大自然之鬼斧神工、潑墨山水,雪山冰川,絕世容顏;
感觸于古今變遷,歷史現實,古跡人文,民生樸實;
挑戰峰中之顛,沉淀生命之想。
 
 
成都
飛抵成都

成都接機人員在成都雙流機場迎接您;車行約30分鐘至市區酒店;入住休息; 自由活動,體驗休閑美食之都;

住宿:成都 海悅酒店

成都 —飛行約2小時 — 拉薩貢嘎機場 — 70KM — 拉薩市區

初到高原,保持輕松愉快的心情,不要做劇烈運動,多喝水,一般1-2天即可適應。

持回鄉證,由成都雙流機場飛往拉薩貢嘎機場。工作人員在拉薩貢嘎機場迎接客人,敬獻哈達。沿雅魯藏布江驅車100公里前往拉薩(海拔3650米)。 抵達酒店休息,自由活動。

住宿:拉薩 江蘇生態園酒店

拉薩
羅布林卡
拉薩市內 經典玩轉
參觀布達拉宮,世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群, 爬上布宮的過程即可俯瞰整個拉薩城;
午餐后適應性午休。
下午遊覽羅布林卡,藏語意為“寶貝園林”。八角街閑逛;也可到轉角的瑪吉阿米坐坐;享受休閑浪漫時光;
晚上可以品嘗藏餐,觀看藏族風情歌舞表演,與藏族演員們一起載歌載舞。(198元-500元/人不等,不同風格檔次則價格不同,自愿消費,費用敬請自理;)

 
住宿:拉薩 江蘇生態園酒店
拉薩— 羊卓雍湖—卡若拉冰川— 宗山抗英炮臺— 日喀則 ( 370KM , 6-8 小時

拉薩啟程--->海拔4990米的岡巴拉雪山--->遊覽天上圣湖之美譽的羊卓雍湖(湖面海拔4441米, 藏語意為“碧玉湖” )--->途經可觀賞車窗外的卡若拉冰川:沉睡的冰美人,
在浪卡子縣用午餐。
出發前往江孜,遠觀宗山抗英炮臺(抗英軍壯烈遺址,感悟英雄城的風姿)--->沿雅魯藏布江河谷--->日喀則--->參觀日喀則第一大寺,扎什倫布寺,該寺修建于1447,歷代班禪額爾德尼駐錫地;入住酒店。

住宿:日喀則 久木亞美或藏隆酒店

 
羊卓雍錯
珠峰絨布寺
日喀則—定日—珠峰絨布寺 ( 410KM, 7-9小時
友情提示: 珠峰住宿條件簡陋,建議可自備睡袋!

新定日縣城--->協格爾--->拉孜--->從檢查站出來約30公里;遮古拉山口,遠眺4座8000米以上的雪山,依次為: 拉布吉康峰(海拔7367),馬卡魯峰(8463米),洛子峰(8516米), 卓奧友峰(8201米)。--->絨布寺,海拔5,100米, 位于珠峰北坡的絨布冰川末端,是世界上海拔最高的寺廟,很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置,而最好是一大清早或者傍晚時分,此時景色最是宜人。



住宿:絨布寺或珠峰大本營
珠峰絨布寺—珠穆朗瑪峰—日喀則(350KM,7-8小時

如天公作美,可觀賞到壯麗的珠峰日出,感受大自然帶給人類的極大的視覺和心靈的沖擊。之后準備返回日喀則市區。


住宿:久木亞美或藏隆酒店

珠穆朗瑪峰
念青唐古拉山
日喀則— 兩橋一洞— 納木措 ( 380KM, 6-8小時)   

日喀則--->兩橋一洞--->西藏三大圣湖之一的天湖--->納木措(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M)
沿途還可眺望海拔7717米的扎什倫布寺脈主峰,抵達湖邊欣賞日落美景。


海拔:4700米
住宿:納木錯湖邊板房  
  

納木錯—羊八井地熱溫泉—拉薩 ( 260KM,約5小時 )   
觀天湖日出;喝杯酥油茶暖暖身體;之后準備返程;翻越海拔5090米那根拉山口,最后回望遠處藍絲帶般的天湖,沿藏北草原返回;途中可在羊八井地熱溫泉自費沐浴溫泉(若享用,溫泉費用128元/人敬請自理);返回拉薩。


住宿:拉薩 江蘇生態園酒店
納木錯
 
米拉山口
拉薩 — 工布江達 — 巴松錯 — 林芝八一鎮 ( 430KM,8-9 小時)
拉薩--->邦杰唐大草原--->米拉雪山山口(海拔5020M)--->巴松措湖,平均海拔4000米 ,雪峰,冰川,森林,古跡將巴松措緊緊環繞,使這里宛如人間仙境--->尼洋河河谷風光--->八一鎮。


海拔:2900米
住宿:林芝 藏江南酒店
八一排龍—通麥—古鄉湖—嘎朗湖—波密—然烏(380KM )   

八一 ---> 帕隆藏布江 ---> 排龍門巴民族鄉 ---> 林芝通麥天險 --->波密(素來享有“綠海明珠、冰川之鄉“的美譽,是旅遊、攝影、繪畫、探索生物奧秘者的理想境地)--->古鄉湖--->嘎朗王宮遺址(嘎朗湖)--->然烏鎮。


住宿: 然烏 藍湖驛站
帕隆藏布江
然烏
然烏 — 魯朗林海 — 色季拉山 — 南迦巴瓦峰 — 八一(450KM,7-8小時)
然烏鎮 ---> 然烏湖 ---> 米堆冰川 ---> 魯朗高山牧場 ---> 色季拉山 ---> 遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰(如瑞士的阿爾卑斯山) ---> 林芝 ---> 柏樹王和巨柏林 ---> 八一鎮


海拔:2900米
住宿: 林芝 藏江南酒店  
八一鎮 — 米林機場 — 成都 — 前往下一個目的地或返回可愛家鄉   

早餐后安排送機,飛往成都, 可在成都停留再玩幾日或轉機返程。行程結束;祝您一路平安!扎西德勒!


 
 
   

參考報價: 5600元/人

 
   
 
1. 車輛(越野車4人/部,備氧氣,兩部車以上備對講機);
2. 優秀導遊(一位);
3. 四星級標準住宿雙人標間含早餐(珠峰大本營除外);
4. 行程所含景點門票;
5. 旅遊人身意外險。


價格將根據旅行時間,團員人數,接待標準,行程變更等情況不同而浮動,此價格僅作參考,歡迎咨詢!

 
   
 
   

★接待客人時,無論是行走還是言談,總是讓客人或長者為先,并使用敬語,忌諱直呼其名。

★接受禮品,要雙手去接,贈送禮品,要躬腰雙手高舉過頭。

★敬茶、酒、煙時,要雙手奉上,手指不能放進碗口。

★敬酒時,客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中,連續三次,以示祭天,地和祖先,接著輕輕呷一口,主人會及時添滿,再喝一口添滿,連喝三口,至第四次添滿時,必須一飲而盡。

★吃飯時要食不滿口,咬不出聲,喝不出響。

★喝酥油茶時,主人倒茶,客人要待主人雙手捧到面前時,才能接過來喝。

★行路遇到寺院,瑪尼堆,佛塔等宗教設施,必須從左往右繞行。不得跨越法器,火盆。

★經筒、輪不得逆轉。忌諱別人用手觸摸頭頂。

★正確對待高原反應:拉薩的氧氣含量僅為平原的70%左右,大氣壓也較低。剛到高原,多數人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧癥狀,嚴重的會有頭痛、 全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原,這種反應是很正常的,所謂高原反應正是我們的身體正因為這樣的氣壓差,缺氧造成的不適所做出的對抗反應。

★剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質,多飲水,防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,每天堅持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

★初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,并要防止因受涼而引起的感冒。

★常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等。


 
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